Memasuki masa pandemi seperti ini, masyarakat dihimbau untuk mengurangi intensitas keluar rumah. Karena dikhawatirkan mempermudah virus corona bisa menyebar ke orang-orang yang sedang berkumpul. Selain itu, masyarakat juga diharapkan untuk selalu menjaga kebersihan badan terutama pakaian yang sering dikenakan saat…
Sejak virus corona mewabah ke seluruh penjuru dunia, hand sanitizer menjadi salah satu barang yang penting untuk membantu memerangi virus tersebut. Selain mencuci tangan, hand sanitizer dengan kadar alkohol minimal 60 persen ternyata dapat membunuh kuman yang berada di tangan.…
Era new normal perlahan lahan sudah mulai diterapkan di berbagai daerah di Indonesia. Namun meskipun sudah memasuki fase new normal, anda tetap harus waspada terhadap virus Covid 19. Beberapa hal perlu perhatikan ketika anda harus berobat ke rumah sakit. Pasalnya…
Diperlukan persiapan matang untuk melahirkan di tengah masa pandemi Covid 19. Bagi ibu yang tengah mengandung, maka alangkah baiknya untuk mempersiapkan sebelum persalinan baik secara normal maupun operasi Caesar. Tidak hanya untuk ibu melahirkan, anda yang bekerja sebagai bidan juga…
Berat badan adalah salah satu hal yang sangat sensitif untuk dibahas bagi semua orang. Seorang yang memiliki berat badan berlebih tidak memiliki rasa percaya diri yang cukup tinggi untuk tampil di hadapan publik. Seringnya banyak perempuan yang mengeluhkan berat badan…
Serat merupakan salah satu kebutuhan gizi yang terdiri dar tiga bentuk yang berbeda mulai dari bentuk padat, larut dan fragmentasi. Makanan dengan serat yang tinggi berasal dari sayuran dan buah buahan. Makanan berserat umumnya mudah dicari dan dapat dikreasikan dengan…
Makan menjadi kebutuhan dasar manusia yang harus dipenuhi. Dengan makanan, menjadikan tubuh kita memiliki energi dan bisa melakukan berbagai aktivitas. Namun bukan berarti aturan makan diabaikan begitu saja, dengan mengkonsumsi apapun dan kapanpun tanpa batasan. Bagi anda yang sedang dalam…
Kekurangan vitamin memang bisa menyebabkan berbagai masalah kesehatan pada tubuh. Salah satunya kekurangan vitamin B akan membuat tubuh mengalami beberapa masalah. Sebab vitamin B memiliki peranan penting agar kesehatan sel tetap terjaga dan membuat tubuh tetap bersinergi. Untuk menghindari risiko…
Memiliki tubuh yang sehat tentu saja menjadi hal yang diinginkan oleh semua orang. Berbagai macam cara pun dilakukan untuk mendapatkan hal tersebu. Diantaranya adalah dengan memiliki pola makan yang bergizi dan juga waktu tidur yang cukup. Untuk menunjang kebutuhan nutrisi,…
Vitamin menjadi salah satu unsur esensial yang dibutuhkan oleh tubuh meskipun dalam jumlah yang tidak banyak. Terdapat beberapa jenis vitamin diantaranya vitamin B yang merupakan vitamin larut dalam air. Vitamin B kompleks terdiri dari vitamin B1, B2, B3, B5, B6,…
